En hypothyroïdie, mon obésité me gâchait la vie : fatigue, moral en baisse, reflux, grignotages incontrôlables… À 95 kilos, je ne me sentais plus bien dans mon corps.

J’avais déjà tenté énormément de régimes. À chaque fois, j’essayais de manger équilibré, d’être en déficit calorique et de bouger davantage… mais je finissais toujours par craquer et reprendre mes kilos.

Le plus difficile pour moi, ce n’était pas seulement de savoir quoi manger : c’était de réussir à tenir dans la durée, avec ces envies de grignoter qui revenaient.

Cette fois, j’ai intégré une cure à base de plantes à ma routine. Je l’ai vécue comme le coup de pouce qui a changé la donne pour moi.

Je n’avais plus autant l’impression de devoir lutter pour bien manger : j’ai ressenti moins d’envies de grignoter, davantage d’énergie et un meilleur sommeil. Ce sont les changements que j’ai personnellement remarqués au cours de mon parcours.

Ce n’est pas une pilule magique ! J’ai continué à faire attention à mon alimentation, à mon déficit calorique et à mon hydratation, en essayant de bouger selon mes possibilités.

Pour moi, la différence a surtout été de trouver une routine avec laquelle ces habitudes me semblaient plus faciles à garder au quotidien.

Au fil de ce parcours, j’ai perdu 23 kilos en huit mois et 30 cm de tour de taille. Au-delà des chiffres, j’ai aussi retrouvé davantage de confiance en moi.